私たちが知っている季節には４つありますね。

春

夏

秋

冬

 

どれもそれぞれの美しさがあり

私たちは旬の恩恵を受けています。

 

 

そして５つ目の季節といっても過言ではないのが

『土用』です。

 

 

各季節の間に、やく３週間ごと『土用』が入ってきいます。

３週間が４季節ごとに入りますから

１２週間、やく一つの季節といっても過言ではないですね。

 

 

季節と季節の橋渡しをしてくれる

衣替えの季節と想像するとわかりやすいです。

 

 

そう、洋服の衣替えのように

体にも衣替えが必要になります。

 

 

季節とともに生きる。

季節を感じて生きることが

これほどに愛おしく、心がどっしりと落ち着く感覚を

大人になってから感じるようになりました。

 

 

『土用』の季節は

土のエネルギーが不安定になり

私たちは消化器官『脾臓・胃腸』の働きが不安定に。

 

 

こってりしたお肉や

脂身の多いお魚などを食べると

たちまちお腹が痛くなったりすることも。

 

 

消化に良い体に優しいものを

おいしくいただきましょ。

 

 

例えば。。

 

 

コトコト煮込んだ具沢山スープ

・玉ねぎ（胃腸に優しい）

・ねぎ（消化を助ける）

・キャベツ（胃腸に優しい）

・青菜（菜の花、春菊などの春の青菜は油脂の分解を助ける）

・小豆（冬の臓器、腎臓を助ける）

 

 

などはいかがでしょうか。

れんこんおろしを最後にどっさりのっけて１分煮込めば

体がポカポカ足先まで温まります。